El vino tiene muchos componentes beneficiosos para nuestra salud como el omega 6 (reduce el colesterol), resveratol (antioxidante), vitamina E (antioxidante), proantocianidinas (suplementos nutricionales), taninos (analgésicos y antiinflamatorios) o tocoferoles (antioxidante). Pero hoy vamos a hablar del alcohol, un compuesto que aporta calorías debido al azúcar que contienen las bebidas alcohólicas, éste se almacena en forma de grasa cuando el consumo es elevado.
Pero hay una opción muy sana para nuestro cuerpo y nuestra mente, hacer ejercicio. Caminar una hora diaria es ideal para mantenernos, pero para aquellos que son muy “puntillosos”, os dejamos una tabla elaborada por el Ministerio de Sanidad. Así sabréis que si queréis “deshaceros” de las calorías producidas por el alcohol de una copa de vino tinto tendréis que realizar un ejercicio similar al levantamiento de pesas durante 10 minutos, por ejemplo.
